Recetas de la Antidieta

Algunas recetas que siguen la antidieta:

Cocktail de jugo de verduras:

8 zanahorias grandes
1 tallo de apio grande
1/4 de betabel
1 jitomate mediano
1 pimiento rojo o verde pequeño
1 puñado de espinacas

Licuar todo y beber.

El Sandwich Perfecto:

2 rebanadas de pan de grano entero tostado
3 rebanadas gruesas de jitomate
4 rebanadas de pepino
4 rebanadas delgadas de aguacate
lechuga
mayonesa, mostaza o mantequilla

Procure no comer más de un sandwich al día

Ensalada de fresas y kiwi

2 naranjas peladas y en secciones
2 tazas de fresas rebanadas
1 kiwi grande pelado y rebanado
1 plátano pequeño rebanado
1 cucharada de pasitas

Poner todo en un platón.


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