La antidieta: el mejor regalo para ti

Si te vas a casar, da mucha emoción pensar en los regalos que vas a recibir. Sin embargo, los mejores regalos son los que te puedes dar a ti misma. El mejor de todos es el regalo de la salud. Con todos los preparativos para la boda, las novias acaban comiendo lo que sea. Si deciden ponerse a dieta, muchas veces optan por no comer y ya. Los meses antes de una boda, son meses de mucho estress en los cuales una novia necesita tener energía y vitalidad par poder planear y organizar todos los detalles que una boda implican. Es aquí en dónde la antidieta resulta una excelente opción. El desayunar fruta, va a mantenerte con energía durante toda la mañana. La antidieta es ideal ya que mientras no comas en la misma comida carbohídratos y proteínas, es una dieta que puedes seguir en donde estes. Añade a tu comida una ensalada aderezada con limón y aceite de olivo y listo. Prácticamente ni cuenta te daras que estas a dieta. Te sentirás muy bien, con energía y el día de tu boda no tendras esos kilitos de más. No dejes de visitar: Flores Rojas para tu Boda

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En vez de antidieta FAJAS

La antidieta es una dieta cuyo fin no es una rápida perdida de peso que pudiera dañar la salud. La antidieta y sus reglas. La dieta de "Fit for Life" o la Antidieta se origino en 1985 bajo los autores Harvey y Marilyn Diamons. Ellos son fieles creyentes de la combinación de los alimentos. De acuerdo a su teoría, ciertos alimentos ingeridos al mismo tiempo son muy dificiles de digerir. Se le pone demasiada presión al intestino y al no poder realizar adecuadamente la absorción, estos alimentos se convierte nen grasa. En la Antidieta, solamente se recominda consumir fruta durante la mañana y hasta el mediodía. De acuerdo a ellos asi se desintoxica el cuerpo. No se debe mezclar fruta con ningún otro alimento. Para la comida y la cena se puede consumir una dieta o de puros carbohidratos o de puras proteínas. Las ensaladas se pueden consumir con ambos. Para poder bajar de peso es necesario ajustar la mente y la manera de pensar en la comida. A veces queremos resultados rápidos porque tenemos un evento o una fiesta, en este caso es mejor recurrir a una faja reductora que a una dieta que ponga en riesgo la salud. Seguir la antidieta es un cambio de mentalidad que le ayudará a estar mejor de por vida. Es sencillo: solo frutas hasta mediodía, no combine frutas con ningún otro alimento. No combine carbohidratos y proteínas en la misma comida, no consuma harinas más que de granos enteros y no coma alimentos procesados.

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