En vez de antidieta FAJAS

La antidieta es una dieta cuyo fin no es una rápida perdida de peso que pudiera dañar la salud. La antidieta y sus reglas. La dieta de "Fit for Life" o la Antidieta se origino en 1985 bajo los autores Harvey y Marilyn Diamons. Ellos son fieles creyentes de la combinación de los alimentos. De acuerdo a su teoría, ciertos alimentos ingeridos al mismo tiempo son muy dificiles de digerir. Se le pone demasiada presión al intestino y al no poder realizar adecuadamente la absorción, estos alimentos se convierte nen grasa. En la Antidieta, solamente se recominda consumir fruta durante la mañana y hasta el mediodía. De acuerdo a ellos asi se desintoxica el cuerpo. No se debe mezclar fruta con ningún otro alimento. Para la comida y la cena se puede consumir una dieta o de puros carbohidratos o de puras proteínas. Las ensaladas se pueden consumir con ambos. Para poder bajar de peso es necesario ajustar la mente y la manera de pensar en la comida. A veces queremos resultados rápidos porque tenemos un evento o una fiesta, en este caso es mejor recurrir a una faja reductora que a una dieta que ponga en riesgo la salud. Seguir la antidieta es un cambio de mentalidad que le ayudará a estar mejor de por vida. Es sencillo: solo frutas hasta mediodía, no combine frutas con ningún otro alimento. No combine carbohidratos y proteínas en la misma comida, no consuma harinas más que de granos enteros y no coma alimentos procesados.

Copyright © Derechos reservados
Consultar a su médico antes de empezar cualquier dieta.
Este blog no se hace responsable del uso o mal uso de la información proporcionada en él.